Cursus: omgaan met stress

Hoe ga je om met stress? In deze vierdaagse cursus leer je wat je zelf kunt doen om je beter te voelen. Met praktische oefeningen en uitleg van psycholoog Lisanne Visser van Arkin Preventie.

Je krijgt informatie en tips over omgaan met stress en spanning, en wisselt ervaringen uit met andere deelnemers. De thema's die aan bod komen zijn onder andere: wat is stress, wat zijn de signalen en oorzaken, hoe beïnvloeden gedachten je stemming en hoe kom je op voor jezelf? Tussen de bijeenkomsten oefen je thuis wat je hebt geleerd.

De cursus is voor volwassenen en ouderen die beter met stress en overbelasting willen leren omgaan.

Praktische informatie

• Datum: Donderdagen 4, 11, 18 en 25 juni 2026
• Tijd: 10:00 tot 12:00 uur
• Locatie: OBA Bijlmerplein, Bijlmerplein 393
• Groepsgrootte: 6 tot 12 deelnemers
• Kosten: Gratis

Meld je aan via de website van Arkin (opent in een nieuw tabblad/venster)