&#x27;siso=&quot;615.1&quot;&#x27; in OBA Collectie

Slapen als een oermens : eeuwenoude wijsheden voor een betere nachtrust

Merijn van de Laar

Benadering van slaap en slaapproblemen vanuit een evolutionaire invalshoek.

Tijd voor slaap : geheimen achter gesloten ogen

A. Smit

Bekijk hier onze e-books en luisterboeken

2021

Slapen is zeker geen zonde van de tijd maar om allerlei redenen van groot belang voor een goede gezondheid. Wat is een goede slaap, welke stoornissen zijn er en wat kun je er aan doen om beter te slapen?

Bekijk hier onze e-books en luisterboeken

Want met een boek uit de online bibliotheek begin je meteen met lezen of luisteren. Gewoon op je mobiele telefoon bijvoorbeeld. Net zo makkelijk.

Mis je een titel?

Ben je op zoek naar een boek dat wij niet in onze collectie hebben? Overweeg dan een tip formulier in te vullen. Wie weet staat jouw suggestie dan binnenkort in één van onze boekenkasten!

geef een tip

Beter slapen doe je zo

Arentina Drenth, Josselin Bijl

2024

Zelfhulpgids om oorzaken van slaapproblemen te ontdekken en deze op te lossen aan de hand van praktische oefeningen en tips. Met kleurenillustraties.

Beter slapen : Vind jouw eigen ritme voor meer energie, veerkracht en innerlijke rust

Anouk Puister, Eef Ouwehand

Persoonlijk verhaal waarin kennis en ervaring op het gebied van slaapproblemen worden gedeeld, met tips voor een rustgevende slaap. Met zwart-witillustraties.

Slaap 2.0 : voor eens en voor altijd alle slaapmythes ontkracht

#Prof.Dr.#Alexandros Kalkanis, Anneke Verbeeck

Verhandeling over slaapstoornissen waarin mythes worden ontkracht en feiten verduidelijkt over slaapregulariteit, lawaai en vervuiling, snoozen en voeding. Gebaseerd op wetenschappelijk onderzoek en veelgestelde vragen uit de praktijk.

Het boek waarvan je in slaap valt : de slaapgids voor wie alles al heeft geprobeerd

Annelies Smolders, Julie Vangeel

Praktische gids voor het aanpakken van slaapproblemen met oefeningen en technieken om de nachtrust te herstellen. Met illustraties.

Ausgeschlafen : alles über guten Schlaf

Ysbrand van der Werf, Bärbel Jänicke