'subject:[stress]' in OBA Collectie

Iedereen heeft wel eens stress. Maar wat is stress eigenlijk? Lees van alles over nuttige en ongezonde stress. Met foto's en illustraties in kleur. Vanaf ca. 11 t/m 14 jaar.

Evi (ik-persoon) heeft het druk, haar hoofd zit helemaal vol. Haar moeder helpt haar en geeft tips waarmee Evi om kan gaan met drukte en stress. Vierkant prentenboek met tekst op rijm en grote kleurenillustraties. Vanaf ca. 9 jaar.

Programma met zeven praktische stappen om meer rust en ruimte inhet hoofd te creeren.

Zelfhulpgids met adviezen en theoretische achtergrond om werkdruk en de daarbij behorende stress te verminderen. Met zwart-witillustraties.

Praktische gids voor het omgaan met overprikkeling en het verkrijgen van innerlijke rust door meer tijd en aandacht aan de juiste dingen te besteden. Met kleurenillustraties.

Zelfhulpgids met adviezen en theoretische achtergrond om werkdruk en de daarbij behorende stress te verminderen.

Uitleg van de invloed van stress op de mens vanuit de evolutietheorie.

Zelfhulpgids bij het overwinnen van sociale angst en spanningen d.m.v. oefeningen en tips vanuit cognitieve gedragstherapie en mindfulness.