'subject:[Ontspanningsoefeningen]' in OBA Collectie

82 resultaten

Sorteren op:

Van rush naar rust : krijg grip op overprikkeling door focus

Séverine Van de Voorde, Remco Houtman-Janssen

2024

Praktische gids voor het omgaan met overprikkeling en het verkrijgen van innerlijke rust door meer tijd en aandacht aan de juiste dingen te besteden. Met kleurenillustraties.

Slaapmeditaties : laat je vermoeide geest ontspannen en afdwalen

Danielle North, Tanja Timmerman

Boek

Nederlands

2023

Verzameling korte kalmerende en spiritueel getinte meditaties met een focus op gezonde, helende slaap en het ontspannen van de geest. Met kleurenillustraties.

Het ontpiekerboekje : oefeningen voor kalmte, waar je ook bent

Corinne Sweet, Marcia Mihotich, Peter van der Roest

Boek

Nederlands

2017

Zelfhulpgids bij het overwinnen van sociale angst en spanningen d.m.v. oefeningen en tips vanuit cognitieve gedragstherapie en mindfulness.

Eenvoudig en snel ontspannen op ieder moment

Florence Vertanessian, Sophie Lambda, Sabine Van Humbeeck

Boek

Nederlands

2015

Ontspanningstechnieken voor in het dagelijks leven met tips, test en oefeningen.

Bekijk hier onze e-books en luisterboeken

Want met een boek uit de online bibliotheek begin je meteen met lezen of luisteren. Gewoon op je mobiele telefoon bijvoorbeeld. Net zo makkelijk.

Bekijk hier onze e-books en luisterboeken

Tibetaanse ontspanning : Kum Nye: massage en beweging

Tarthang Tulku, Judy Barratt

Boek

Nederlands

2004

Inleiding met veel kleurenfoto's in de rustige Tibetaanse yoga, met veel aandacht voor zelfmassage van drukpunten.

Zonder stress : over rust en ontspanning

Davidji", Margot Reesink, Linda Modderkolk

Boek

Nederlands

2016

Werkboek met een serie geestelijke en lichamelijke oefeningen om te ontspannen.

Onbeperkt ontspannen voor jongeren : ruim 140 korte en lange ontspanningsoefeningen voor in de klas

Pia de Blok

Boek

Nederlands

2011

Ruim 140 korte en lange praktische ontspanningsoefeningen voor docenten of coaches met groepen jongeren.. - Ruim 140 korte en lange praktische oefeningen voor ontspanning, te gebruiken bij o.a. stresssituaties als examens. Met tips en kleurenfoto's. On...