'subject:[Gezondheidsgidsen]' in OBA Collectie

Persoonlijk getinte adviezen voor een fit en vitaal leven aan de hand van kleine levensveranderingen en het zetten van haalbare stappen.

Arie Boomsma benoemt en weerlegt de meest gebezigde excuses om niet te sporten, waardoor niet bewegen geen optie meer is.

Adviezen voor vrouwen in de overgang door twee bekende schrijfsters met praktijkervaring.

De auteur, cardioloog en voedingsdeskundige, propageert dat je door beter naar je lichaam te luisteren gezond kunt blijven.

In alledaagse taal zet een arts het belang van een gezonde leefstijl en de kracht van voeding uiteen.

Praktische tips en adviezen voor eenvoudige aanpassingen in voeding en levensstijl om langer jong te blijven, beschreven aan de hand van wetenschappelijke inzichten. Met zwart-witillustraties.