'Julie van den Kerchove' in OBA Collectie

Veganistische recepten (zonder zuivel en eieren), de meeste volgens het raw foodsysteem waarbij groenten, fruit en noten nooit boven de 50gC worden verhit. En een aantal recepten gebaseerd op de ayurvedische keuken.

Veganistische recepten (zonder zuivel en eieren), de meeste volgens het raw foodsysteem waarbij groenten, fruit en noten nooit boven de 50gC worden verhit.

Recepten die laag zijn in koolhydraten met gezonde vetten, veel verschillende groentes en wat dierlijke eiwitten in de vorm van eieren, vis en gevogelte.

Verzameling gezonde glutenvrije recepten die ook vrij van toegevoegde suiker en grotendeels lactosevrij zijn. Met aandacht voor het verlagen van stress door middel van voeding, beweging, ontspanning en meditatie. Met kleurenfoto's en -illustraties.

Zestig eenvoudige en budgetvriendelijke lowcarb-recepten, gebaseerd op de methode van de auteur om op een natuurlijke manier een gezond gewicht te bereiken. Inclusief 10-dagen-menuplan en tijdbesparende mealprep-tips. Met kleurenfoto's.