'subject:[Gezondheidsgidsen]' in E-books en luisterboeken

Spiritueel getinte gids met strategieën om veroudering te vertragen door breingezondheid te optimaliseren. Met zwart-witillustratie.

Praktische gids over een gezonde leefstijl. Met informatie over voeding, beweging en ontspanning. Met illustraties.

Praktisch zelfhulpboek.

Persoonlijk getinte adviezen voor een gezonder leven aan de hand van Intermittent Living, een leefstijl waarbij kortstondige stressprikkels worden gestimuleerd en waarmee de auteur de ziekte van Lyme wist te overwinnen.

Lifestyleboek voor een langetermijngezondheid, met theorie, oefeningen en recepten.

Zelfhulpgids voor vrouwen met adviezen om ouderdomsaandoeningen tegen te gaan.

FIT is een enthousiast pleidooi voor een gezonder leven. Een boek vol tips en inzichten die de lezer samen helpen om beter te slapen, gezonder te eten en meer tijd te vinden voor beweging. Arie Boomsma laat in FIT zien hoe je met kleine stapjes tot grot...

Arie Boomsma benoemt en weerlegt de meest gebezigde excuses om niet te sporten, waardoor niet bewegen geen optie meer is.

Analyse van de oorzaken van allerlei veel voorkomende aandoeningen in deze tijd, met adviezen om beter naar je lichaam te luisteren en je levensstijl aan te passen.

Er zijn nauwelijks onderwerpen waar zoveel onzin over ons is uitgestort als over ons gewicht, afvallen, en hoe we er uit zouden willen of moeten zien. Zo blijkt dat de oorzaken van overgewicht en obesitas niets te maken hebben met te veel eten of te wei...