Top 9 | Goede voornemens

We beginnen het jaar fris en fruitig. Of tenminste, dat proberen we. Wil je meer bewegen, minder alcohol drinken of je verdiepen in mindfulness? Dan hebben we dé boeken voor jou! Vind jouw ikigai, train je brein, start met mediteren of maak een wandeltocht. Wat ga jij doen in het nieuwe jaar?

Veel titels zijn ook beschikbaar als e-boek en luisterboek met je OBA-lidmaatschap. Handig, dan hoef je niet eens op de fiets te springen om te beginnen met lezen of luisteren.

Top 9 | Goede voornemens

Boek

Mindfulness met Covey : 7 gewoonten voor een stressvrij leven

Michael Olpin

7 gewoonten voor een stressvrij leven.

Boek

Kintsukuroi

Tómas Navarro

Zelfhulpboek van een Spaanse psycholoog en auteur, die een psychologische methode ontwikkelt die gebaseerd is op Japanse termen, het (her)vinden van je emotionele kracht en het kunnen herstellen van verlies en tegenslag.

Boek

Ikigai : de Japanse geheimen voor een lang, gezond en gelukkig leven

Héctor Garcia

De Japanse geheimen voor een lang, gezond en gelukkig leven.

Boek

Sinds ik niet meer drink

Evi Hanssen

De radio- en tv-persoonlijkheid beschrijft in de vorm van een dagboek haar leven en ervaringen nadat zij besloot een jaar lang geen alcohol meer te drinken.

Boek

Amsterdam in 10.000 stappen : historische wandelingen door de stad

Hannah Bakx

Ontdek de geschiedenis van de wijken van Amsterdam aan de hand van tien wandeltochten, van oost naar west en van noord naar zuid.

Boek

De 21 mooiste wandelingen door de nationale parken van Nederland

René Alblas

Deze Roots-gids nodigt uit om alle parken te bezoeken, van het ruige waddeneiland Schiermonnikoog tot het bosrijke De Meinweg in Limburg. Handig: de bijbehorende GPS-tracks kun je gratis downloaden.