Top 12 Mentale gezondheid

Pleidooi voor verbinding en medemenselijkheid als sleutel tot heling en een kritiek op de Westerse gezondheidszorg.

Een pleidooi voor het loslaten van de prestatiedwang die wordt opgelegd door de maatschappij.

Informatie en adviezen om binnen tien weken het overprikkelde brein weer in balans te brengen, gebaseerd op wetenschappelijke inzichten.

Zelfhulpboek met inzichten uit het stoïcisme om in alle omstandigheden de beste versie van jezelf te zijn.

Aan de hand van voorbeelden, oefeningen en verhalen uit de eigen praktijk wordt uitgelegd hoe de aanwezigheid van verhalen en het werken eraan kan bijdragen aan het vergroten van mentale veerkracht en geestelijke gezondheid.

Werkboek met oefeningen om door zelfkennis en zelfacceptatie tot een beter leven te komen.

Wanneer je lichaam nee zegt (When the Body says No) van Gabor Maté is een wereldwijd bekend standaardwerk op het gebied van de onlosmakelijke koppeling.

Wetenschappelijk onderzoek naar het effect van meditatie en mindfulness op de hersenen.

Persoonlijk getinte adviezen van de voormalig commando en televisiepersoonlijkheid voor persoonlijke ontwikkeling en het bevorderen van mentale weerbaarheid.

Intervisie en reflectie door hulpverleners in zorg en welzijn betreffende 'probleemgedrag' van zorgafhankelijke clienten.

Hoe is het met jouw mentale gezondheid? Veel jongeren zijn eenzaam en/of voelen zich onzeker. Lees op welke signalen je moet letten en hoe je hiermee om kunt gaan. Met aandacht voor o.a. angsten, ADHD, eetstoornissen en verslaving. Met verhalen van jong...

Zelfhulpgids over de wijze waarop gedachten ons gevoel bepalen en niet onze omgeving, gebeurtenissen of ons verleden.