Seniorenactiviteit | Lachyoga

Samen met het Health Festival organiseren we in januari de Senior Leagues. Dit zijn verschillende sportieve en gezellige activiteiten, waarmee we samen een vliegende start maken met onze goede voornemens!

Lachyoga is een speelse en verrassend doeltreffende manier om via het lichaam je gemoedstoestand positief te beïnvloeden. Door je lachspieren te activeren — ook zonder reden — activeer je je middenrif, vergroot je je ademruimte, masseer je je inwendige organen en breng je je bloedsomloop flink op gang. Lachen wordt niet voor niets "internal jogging" genoemd. 

Deze sessie is laagdrempelig, luchtig en toch diepgaand. We combineren speelse lachoefeningen met adem, beweging en ontspanning, afgestemd op ieder niveau. Lachen houdt je jong, soepel en vitaal — van binnen én van buiten. Zo voel je je lichter, rustiger en meer verbonden.

Aanmelden is niet nodig. Kom je ook?