Thijs van der Linden organiseert een meditatie-workshop voor beginners.

Programma:
1. Wat is meditatie en wat is het niet?
2. Een bekende mindfulness-oefening met een rozijn.
3. Eén of twee korte meditaties (bodyscans) om meer in het moment te leren leven en het lichaam beter te leren kennen.
4. Ervaringen uitwisselen en vragen stellen

Deze workshop is toegankelijk voor iedereen. Vooral voor mensen die graag kennis willen maken met meditatie. Het is belangrijk om comfortabel zittende kleding aan te doen en een dikke trui en sokken. Als je een eigen meditatiekussen of een ander stevig kussen hebt, neem die dan mee. 

Aanmelden
Kan per mail of aan de balie van de vestiging.

OBA Linnaeus | Linnaeusstraat 44 | 1092 CL Amsterdam
T: 020-5230900 | E: linnaeus@oba.nl